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1、放松腹部 (原创文章www.9y9y.com)

胃痛的时候,最好是能够找个处所平躺着,然后轻轻按摩腹部,如许能够保障胃气畅通顺畅,让腹部舒服一点。 (本文来自www.9y9y.com)

2、吃点器材

胃痛经常是因为饥饿发生的,这个时候若是有软质食物的话,吃一点,好比面包、饼干等是很管用的,但不要喝牛奶,也不要吃硬的器材。平时能够买些苏打饼干放在家里或工作的办公桌里,以备不时之需。

3、给点平坦

胃寒的人经常是因为受了冷的食物的刺激而发生的,这个时候喝点热水,或是用热水袋敷一会儿胃部,结果也是对照显着的。

4、穴位疗法

(1)揉内关:内关穴位于手腕正中,距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处,在两筋之间取穴。用拇指揉按,定位转圈36次,两手瓜代进行,痛苦发生时可增至200次。

(2)点按足三里:足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度),在胫骨和腓骨之间。以两手拇指端部点按足三里穴,平时36次,痛时可揉200次摆布,手法可略重。

(3)揉按腹部:两手交叉,男右手在上,左手鄙人;女左手在上,右手鄙人。以肚脐为中心揉按腹部画太极图,顺时针36圈,逆时针36圈;此法可止痛消胀,增进食欲。

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